El tiempo de calidad de padres a hijos es de suma importancia para su desarrollo emocional y adecuada autoestima, además de que sirve como herramienta social al mismo tiempo que da el mensaje de amor e interés de padres a hijos que conlleva a un buen comportamiento en los hijos.
No importa que los padres trabajen o se dediquen al hogar, esto no es factor determinante ni excusa, ¿cuántas veces no se ve a mamá o papá pasando el día entero a lado de sus hijos en casa, argumentando que se dedican a sus hijos todo el día, todos los días?, sin embargo se observa que el tiempo que están juntos no se hablan, no juegan, no interactúan, ni se voltean a ver, pues enfocan suatención a redes sociales, videojuegos, televisor, quehaceres, etc.
Por otra parte, ¿cuántas veces no vemos un padre o madre que a pesar de que trabaja tiempo completo lleva una buena y sana relación con sus hijos?
Lo importante es que el tiempo sea medido en calidad y no en cantidad, así sean 30 minutos al día sin pretexto alguno, o en caso de no ser posible verlos entre semana, hacerse presente los fines de semana y pasarlos realmente enfocando la atención en ellos ya sea jugando, platicando, haciéndoles cosquillas, escuchándolos o al llegar tarde a casa darles un beso de buenas noches.
Esto se da de forma natural, no es forzado ni actuado, se puede comenzar con lo siguiente:
♡ En caso de niños pequeños en etapa preescolar, los padres les pueden leer uncuento, inventar dinámicas simples que den pie a risas, tales como contar una historia por partes, que mamá o papá comiencen con una parte de la historia y los pequeños la continúen y así sucesivamente… terminando haciéndoles cosquillaso jugando a las escondidas.
♡ En el caso de niños en etapa escolar, pueden hacer preguntas y conversación sobre temas de su interés o cotidianos como por ejemplo: ¿Cómo te fue en la escuela?, ¿con quien jugaste hoy? o ¿como la pasaste en recreo?, existen diversas opciones de juegos utilizando la imaginación y energía de los niños.
♡ En el caso de hijos adolescentes se puede comenzar a contarles lo vivido en el trabajo ese día, recuerdos o experiencias propias para cortar el hielo continuandocon preguntas cotidianas o de sus intereses y preocupaciones.
Hay que recordar que la comunicación y la buena relación entre padres e hijos, se construye desde que son pequeños, aunque esto no debe ser limitante para reconstruirla en casos que no la haya de forma tan firme.
Primero hay que entender que es importante para ambas partes, en el caso de los padres, fomenta una buena relación con los hijos que conlleva a tener mejor comunicación con ellos.
Para los hijos, no solo es importante en su presente, a futuro esto es de suma importancia pues a menudo en terapia familiar, las soluciones a síntomas en niños y adolescentes son tan simples como la mejora en comunicación y la convivencia en familia que conlleva a brindarles apoyo emocional y seguridad a los hijos, dándoles herramientas sociales para que así como aprenden a relacionarse con los papás y su familia también usen este aprendizaje para formar mejores relaciones sociales basándose en la interacción aprendida.
Krystal Méndez Benavides
Terapeuta Familiar Breve Sistémica
